Wann: Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr
Wo:14806 Dippmannsdorf, Mühlenstraße 2 (neben der Kirche)
Was: allgemeine Übungen zur Fitness und besseren Körperwahrnehmung aus den Bereichen
Beweglichkeit
Koordination
Reaktionsfähigkeit
Gleichgewicht
Kondition
Kräftigung vernachlässigter Muskelgruppen für gesündere Körperhaltung
Atemübungen
Entspannung
Wenn gewünscht intensivere Übungen zur Gewichtsreduktion
Kosten:
5 € pro Einheit
Wir trainieren barfuß oder mit Socken auf Judomatten.
Bei Bedarf Gymnastikmatten für Bodenübungen mitbringen.
Ansprechpartner: Susanne Lange, Tel.: 015756553744